Definição: O Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) é um distúrbio mental caracterizado por padrões de instabilidade nos relacionamentos, autoimagem, emoções e comportamento impulsivo.
Principais Características:
- Medo intenso de abandono
- Relacionamentos intensos e instáveis
- Autoimagem distorcida ou instável
- Impulsividade em áreas potencialmente prejudiciais (ex.: gastos, sexo, abuso de substâncias)
- Mudanças de humor intensas
- Sentimentos crônicos de vazio
- Comportamento autodestrutivo (ex.: automutilação)
Modos de Enfrentamento:
- Terapia Dialética Comportamental (DBT): Focada em habilidades de mindfulness, regulação emocional e tolerância ao estresse.
- Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Ajuda a identificar e mudar padrões de pensamento negativos.
- Medicação: Antidepressivos, estabilizadores de humor e antipsicóticos podem ser prescritos.
- Apoio Social: Grupos de apoio e suporte familiar são importantes.
- Estilo de Vida Saudável: Manter hábitos saudáveis pode ajudar a controlar os sintomas.
Sugestões de Bibliografia e Vídeos:
- Livros:
- “Caminhando sobre Casca de Ovos: Como Entender e Viver com Alguém com Transtorno de Personalidade Borderline” de Paul T. Mason e Randi Kreger
- “A Mente em Tempestade: Meu Caminho Através do Borderline” de Marsha M. Linehan
- Vídeos: