Definição: A dependência química é um transtorno caracterizado pelo uso compulsivo de substâncias psicoativas, apesar das consequências negativas, levando à necessidade de uso contínuo para evitar sintomas de abstinência.
Principais Características:
- Desejo intenso e incontrolável de usar a substância
- Incapacidade de reduzir ou controlar o uso
- Tolerância aumentada (necessidade de doses maiores para obter o mesmo efeito)
- Sintomas de abstinência na ausência da substância
- Comprometimento das atividades diárias e relacionamentos
Modos de Enfrentamento:
- Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Ajuda a mudar padrões de pensamento e comportamento relacionados ao uso de substâncias.
- Grupos de Apoio: Participar de programas como Narcóticos Anônimos (NA) ou Alcoólicos Anônimos (AA).
- Medicação: Algumas substâncias podem ser tratadas com medicamentos que ajudam a reduzir a dependência.
- Reabilitação: Programas de internação e tratamento ambulatorial.
- Estilo de Vida Saudável: Incorporar hábitos saudáveis, como atividade física regular e uma dieta equilibrada.
Sugestões de Bibliografia e Vídeos:
- Livros:
- “A Mente Viciada: Como se Libertar das Drogas” de Ana Beatriz Barbosa Silva
- “Clean: Overcoming Addiction and Ending America’s Greatest Tragedy” de David Sheff
- Vídeos: